肾虚来了?5个自测方法让你知道

文章来源:未知 更新时间:2018-09-18

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肾虚对于男人来说是可怕的,因为男人肾虚是会影响性能力,那么你知道肾虚怎么自测?出现肾虚吃什么好?
 
  肾脏的健康一直都是男性非常关注的一个重点,因为肾脏是跟男人的性能力息息相关的,一旦男人的肾脏出现问题,就会导致性能力直线下降。所以说,男人要是出现肾虚的话,就必须要及时的补肾,这样才能避免性能力下降的可能,所以通过自测检查肾虚是一个非常重要的事情。
 
肾虚如何自测 肾虚怎么办 肾虚吃什么好
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  男人肾虚如何自测
 
  是否有晨勃
 
  当男人到了40岁的时候,突然之间没有了晨勃的情况,这个就有可能是肾虚所导致的,因为男人一旦出现肾虚的时候,就很有可能导致晨勃消失。所以说如果你发现突然晨勃消失的话,就必须要考虑是不是患上了肾虚症状。
 
  查看尿液
 
  男人在小便的时候,可以拿个东西装一点尿液,通过观察尿液来看看肾脏是否健康。先把尿液倒入清水里面,发现尿液还是很干净的话,就证明肾脏还是很健康的,如果发现水变得浑浊不堪或者有油渍的话,就有可能是患上了肾虚的症状。
 
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  爬楼梯
 
  每个人基本每天都会爬楼梯,但是你肯定想不到,爬楼梯也是检测男人是否肾虚的一个方法吧。要自测的方法也很简单,我们选择一口气爬3楼,不要休息,然后看自己会不会气喘吁吁,如果气喘吁吁的话可能就是肾虚在作祟了。
 
  煮饭会腿酸
 
  现在煮饭不仅仅是女人会做的事情,很多男人都会选择做饭,而做饭的世界往往都需要一个小时以上的时候,这个时候就需要站立差不多一个小时,如果这个时候出现腿酸的情况,则可能是肾虚。
 
  检查头发
 
  每天早上醒来的时候,检查看看自己的头发是不是脱发了,严重有没有比之前更严重,如果有,就可能是肾虚。为什么要从脱发看肾脏健康呢?因为男人的肾脏跟头发关系是非常密切的,所以这个是诊断肾虚的一个好方法。
 
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  补肾食疗方
 
  乳鸽枸杞当归汤
 
  材料:乳鸽、枸杞、当归、生姜。
 
  做法:把乳鸽宰杀之后洗净,枸杞洗净,当归洗净切段,生姜洗净切片。全部都放入锅里,加入适量的清水,先用大火煮沸之后再采用小火炖煮2个小时即可放入盐巴。
 
 
  爆炒淡菜
 
  材料:淡菜、生姜、韭菜。
 
  做法:淡菜洗净;韭菜洗净切段,生姜洗净切丝。锅里热油,放入生姜爆香后再倒入淡菜,翻炒3分钟之后放入韭菜跟料酒,接着翻炒到材料全熟透就放入调料。
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